Misschien heb je er al maanden naar uitgekeken. Even weg uit de dagelijkse drukte. Geen werk, minder verplichtingen en eindelijk tijd om op adem te komen.

En misschien heb je nog wel een stille hoop.

Dat je je door deze vakantie eindelijk weer wat meer jezelf gaat voelen.

Dat de rust ervoor zorgt dat je minder moe bent.
Dat het verdriet minder aanwezig is.
Dat je weer kunt genieten zoals vroeger.

Als jij een miskraam hebt meegemaakt, dan is die hoop heel begrijpelijk.

Maar wat als dat niet gebeurt?

Je neemt jezelf mee op vakantie

Een vakantie verandert je omgeving.

Je slaapt ergens anders, je agenda ziet er anders uit en je hebt vaak meer tijd voor jezelf.

Maar één ding blijft hetzelfde.

Jij.

Je lichaam gaat mee.
Je gedachten gaan mee.
Je emoties gaan mee.

Ook het verdriet om het kindje dat je verloor reist met je mee.

Dat betekent niet dat een vakantie geen goed idee is. Integendeel. Rust is ontzettend belangrijk.

Maar rust alleen zorgt er niet automatisch voor dat je herstelt van een verlies dat zoveel impact heeft gehad.

Waarom emoties juist op vakantie sterker kunnen worden

Veel vrouwen schrikken ervan dat ze tijdens de vakantie juist emotioneler worden.

Ze denken:

"Waarom voel ik me nu ineens weer zo verdrietig?"

Het antwoord is eigenlijk heel logisch.

In het dagelijks leven is er vaak weinig ruimte om stil te staan bij wat je voelt.

Je werkt.
Je zorgt voor anderen.
Je regelt van alles.
Je probeert door te gaan.

Daardoor verdwijnen je gevoelens niet, maar komen ze vaak op de achtergrond terecht.

Tijdens een vakantie valt een groot deel van die afleiding weg.

Er ontstaat rust.

En juist in die rust ontstaat ruimte voor emoties die misschien al weken of maanden op aandacht wachten.

Dat betekent niet dat je achteruitgaat.

Het betekent juist dat je lichaam zich veilig genoeg voelt om te laten merken wat er nog verwerkt mag worden.

De zomer kan extra confronterend zijn

Naast de rust brengt de zomer nog iets met zich mee.

Confrontatie.

Misschien zie je overal zwangere vrouwen.

Op het strand.
Op de camping.
In het zwembad.

Misschien zie je jonge baby's en jonge gezinnen en denk je:

"Zo had mijn zomer er misschien ook uitgezien."

Misschien had jij deze zomer zichtbaar zwanger moeten zijn.

Of misschien had je je kindje binnenkort verwacht.

Dat zijn momenten waarop het gemis ineens weer heel dichtbij kan voelen.

Ook sociale momenten kunnen lastig zijn.

Een barbecue.
Een verjaardag.
Een familieweekend.

En dan die vragen die meestal goed bedoeld zijn.

"Wanneer komt er een tweede?"

"Zijn jullie nog bezig?"

Mensen weten vaak niet wat jij hebt meegemaakt of beseffen niet hoeveel impact hun woorden kunnen hebben.

Toch kunnen ze je diep raken.

Er is niets mis met jou

Misschien denk je soms:

"Ik zou hier toch inmiddels overheen moeten zijn."

Maar herstel kent geen deadline.

Iedere vrouw verwerkt een miskraam op haar eigen manier en in haar eigen tempo.

Je kunt genieten van een mooie vakantiedag én tegelijkertijd verdriet voelen.

Je kunt lachen met je gezin en later op de dag ineens moeten huilen.

Dat is geen teken dat je zwak bent.

Dat is rouw.

En rouw laat zich niet plannen.

Vraag jezelf deze zomer één ding af

In plaats van jezelf af te vragen waarom je nog verdriet hebt, wil ik je uitnodigen om een andere vraag te stellen.

Hoe gaat het écht met mij?

Niet hoe het volgens anderen zou moeten gaan.

Niet hoe lang het geleden is.

Maar hoe jij je vandaag voelt.

Misschien ontdek je dat je eigenlijk al heel lang aan het overleven bent.

Dat je bent blijven doorgaan, terwijl je lichaam en je hart nog steeds vragen om aandacht.

En misschien is deze zomer wel het moment waarop je besluit om ook voor jezelf te zorgen.

Je hoeft het niet alleen te doen

Als verloskundige en miskraamcoach begeleid ik vrouwen die merken dat ze zichzelf na hun miskraam zijn kwijtgeraakt.

Vrouwen die blijven doorgaan, maar diep van binnen voelen dat het verdriet nog steeds veel invloed heeft op hun leven.

Herken jij jezelf hierin?

Dan help ik je graag verder.

💛 Vraag gratis mijn luistergids aan en ontdek waarom je jezelf nog niet de oude voelt na je miskraam.

💛 Plan een gratis herstelgesprek, waarin we samen kijken waar jij nu staat en wat jij nodig hebt om verder te herstellen.

💛 Boek een proefsessie inclusief massage en ervaar hoe aandacht, ontspanning en persoonlijke begeleiding jou kunnen helpen om weer dichter bij jezelf te komen.

Je hoeft niet te wachten tot na de zomer om jezelf weer terug te vinden.

Misschien begint jouw herstel juist vandaag.