b8c1c093

Negen kinderboeken om voor te lezen aan je kind(eren)

Sun, 29 Mar 2026 10:40:57 GMT

Welke kinderboeken gaan er over een verloren kindje?

Het voorlezen van boeken aan je kinderen is een speciaal moment dat niet alleen de band tussen jullie versterkt, maar ook de verbeelding van kinderen stimuleert.

Maar wat als je te maken hebt met een moeilijk onderwerp, zoals het verlies van een broertje of zusje door een miskraam?

Het is belangrijk om kinderen te helpen begrijpen wat er gebeurt is en hoe hier mee om te gaan. Gelukkig zijn er kinderboeken die je hierbij kunnen helpen.

In deze blog hebben we een lijst samengesteld van negen ontroerende kinderboeken die je kunt voorlezen aan je kinderen om hen te helpen omgaan met het verlies van een broertje of zusje (door een miskraam of later in de zwangerschap), of om gewoon te leren over dit onderwerp.

1. "Voor altijd in mijn hart" door Laila Wakrim en Dieuwertje Mangeng

‘Voor altijd in mijn hart’ is een werkboek waar je op een creatieve manier in kunt werken en mooie herinneringen van een overleden dierbare kunt vastleggen. Het is een herinnerings- en verwerkingsboek voor kinderen, jongeren en mensen met een verstandelijke beperking. Door de diversiteit in opdrachten kunnen mooie herinneringen gekoesterd worden. Het boek helpt mee in het verwerkingsproces en juist door de afwisselende activiteiten, kan er op verschillende manieren aandacht geschonken worden, aan rouw en verlies. Het (doe)boek geeft tevens handvaten aan ouders, familieleden, coaches en begeleiders die te maken krijgen met rouw en verlies en het moeilijk vinden om dit onderwerp bespreekbaar te maken.

2. "Ik wil je nooit vergeten" door Joanna Rowland

Dit prachtige geïllustreerde boek helpt jonge kinderen met hun rouwproces en stimuleert kinderen om over de overledene te praten.

‘Ik wil je nooit vergeten’ is een troostrijk prentenboek voor kinderen die een dierbare verloren hebben. Een jong meisje heeft iemand verloren van wie ze heel veel houdt. Ze maakt een doos waarin ze momenten en herinneringen verzamelt, en ze vertelt over hoe ze zicht voelt. Achterin het boek vind je meer informatie en tips om kinderen verder te helpen in hun rouwproces. Dit prentenboek maakt rouw bespreekbaar en helpt om het gesprek met kinderen aan te gaan. Door het unieke perspectief is het een universeel verhaal, dat gelezen kan worden bij het overlijden van een vriend, familielid of zelfs een huisdier.

3. "Een zusje in de hemel" door Aisha Meel

Dit boek biedt troost en begrip voor kinderen die een broertje of zusje hebben verloren. Het gaat over hoe ze kunnen omgaan met hun gevoelens en hoe ze hun overleden broertje of zusje een speciale plek kunnen geven.

4. "Mijn kleine grote zus" of "Mijn kleine grote broer" door Sofie Buydens en Sanne Ovaere

Mijn kleine grote zus vertelt op een zachte, luchtige en kinderlijke manier over hoe een grote zus in de wolken een rol speelt in het leven van schaapje. Het kartonboekje is op rijm geschreven en bevat fantasierijke, grappige illustraties van hoe kleine grote zus ondanks dat zij er niet meer is, toch haar aanwezigheid laat blijken. Zowel op gewone als bijzondere dagen, zoals Kerst en vakantie, is ze te vinden in kleine tekens als een vlinder of een ster. Het boekje biedt ouders een aanknopingspunt om te vertellen over het verlies van een zus of broer, geeft een stukje troost en laat zien dat de band tussen brusjes altijd blijft bestaan. Mijn kleine grote zus is door de stevige vormgeving en leuke plaatjes bij uitstek geschikt voor kinderen tot en met 6 jaar.

5. "Kindje in de wolken" door Wanda Ottens

Kindje in de wolken is een prentenboek dat met behulp van mooie kleurrijke prenten vertelt dat een kindje soms niet blijft leven en naar de wolken gaat. Vanuit de wolken kan het kindje naar ons kijken, regenbogen kleuren en zonnestralen sturen. Kindjes in de wolken horen er altijd bij en zullen nooit worden vergeten.

6. "In de zee van mama’s buik" door Leen van den Berg en Femke Gerestein (nieuw niet meer leverbaar)

Dit boek gaat over een baby die in de buik van de moeder is gestorven en zijn reis naar de zee van mama's buik. Het biedt troost en helpt kinderen om te gaan met het verlies van een ongeboren broertje of zusje.

7. "Anders" door Elsemiek Corvers en Marleen Oud (nieuw niet meer leverbaar)

Dit boek vertelt het verhaal van een kind dat anders is dan andere kinderen, omdat het een broertje of zusje heeft verloren. Het benadrukt de diversiteit van gevoelens en ervaringen die kinderen kunnen hebben in een dergelijke situatie.

8. "Vallende veertjes" door Monique Hurkmans en Brigida Almeida

Dit boek gebruikt het metafoor van vallende veertjes om het concept van verlies en herinnering uit te leggen aan kinderen. Het is een teder en hoopvol verhaal dat kinderen helpt om te gaan met gevoelens van verdriet.

9. "Mama had een baby in haar buik" door Femke van Midden (nieuw niet meer leverbaar)

Dit boek gaat over het verlies van een baby in de buik van de moeder en hoe het gezin hiermee omgaat. Het helpt kinderen begrijpen wat er gebeurt als een baby niet geboren kan worden.

Het is belangrijk om open te zijn over jullie verhaal rondom miskramen en het verlies van een broertje of zusje. Kinderen hebben vragen en als ze hier geen antwoord op krijgen, gaan ze de antwoorden zelf verzinnen. Soms geven ze zichzelf de schuld van bepaalde dingen of er kunnen angsten ontstaan doordat er dingen onduidelijk zijn.

Het voorlezen van deze boeken kan een waardevolle manier zijn om kinderen te helpen begrijpen en omgaan met deze complexe emoties en ervaringen. Het kan ook een gelegenheid zijn voor ouders om met hun kinderen te praten en hen gerust te stellen. Deze boeken bieden troost, begrip en de mogelijkheid om te rouwen en te herinneren op een manier die geschikt is voor kinderen.

Ken jij nog andere mooie kinderboeken? Laat het mij dan weten.

PCOS awareness month

Mon, 01 Sep 2025 13:21:26 GMT

1 op de 6

Maar Madelon? 1 op de 4 vrouwen maakt in haar leven toch een miskraam mee?

Ja dat klopt! Maar 1 op de 6 stellen heeft te maken met vruchtbaarheidsproblemen. Laat ik naast 1 op de 4, ook nog eens 1 op de 6 zijn.

Ik heb dus PCOS. Oftewel met een lang woord polycysteus-ovarium-syndroom. Ik weet dit al sinds mijn 18 ^e .

Nou ja niet officieel pas sinds 2016. Maar daarvoor had ik een vermoeden.

Op mijn 18 ^e was ik namelijk bij de gyn geweest vanwege mijn super onregelmatige cyclus (een van de symptomen van PCOS). Mijn moeder heeft een hypofyse afwijking en we wilde weten of dit bij mij ook zo was.

Dus bloedonderzoek en echo werden ingezet om tot de conclusie te komen dat dat het niet was (feest).

‘Wil je aan de pil om je cyclus te reguleren?’ was de volgende vraag van de gynaecoloog. Ja dat wilde ik wel. Én ik kreeg de opvallende instructie dat als ik ooit zwanger wilde worden, ik geen jaar hoefde af te wachten met proberen. Maar na een half jaar proberen mij al mocht laten verwijzen.

Nou die kinderwens was absoluut niet actueel. Dus ik vond het prima. Maar als verloskunde student ging er wel een lampje branden. De onderzoeken die ik gehad had, de resultaten daarvan. De symptomen die ik ervaarde. Het leek mij iets te veel op PCOS. En zo startte voor mij toen al het acceptatieproces hiervan en van het feit dat het best nog wel eens lastig kon worden om ooit zwanger te worden.

En zo bleek. Want in 2016 was daar wel die actieve kinderwens.

Ik was ongeveer een jaar daarvoor gestopt met de pil, om te ondervinden hoe mijn cyclus nu zou zijn.

Nog hetzelfde of misschien nog wel iets onregelmatiger. Omdat ik als verloskundige werkte was eind 2016 het contact met de gynaecoloog snel gelegd. De onderzoeken van 8 jaar terug werden er bij gepakt er werd weer een echo gemaakt en ja daar was die officieel ‘Je hebt PCOS’.

Een diagnose die ik al verwachte werd bevestigd. Een van de symptomen van PCOS is geen of weinig eisprongen. In mijn geval was ik wel 3-4 per jaar ongesteld, maar was het de vraag of daar een eisprong aan vooraf ging. Ik startte in een fertiliteitstraject en begon met het slikken van de tabletjes Clomid. Dit is een middel om een ei-blaasje te laten groeien, zodat er een eicel kan rijpen en springen.

Zowel 50 mg als 100 mg had bij mij niet het gewenste effect. Er was geen ei-blaasje dat zich geroepen voelde om tot actie te komen.

En zo ging ik aan de gonal-F. Dit medicijn moet je jezelf inspuiten. En ja! Dit bleek wel direct effect te hebben. In drie cyclussen heb ik dit gebruikt en ik ben er 2 keer zwanger van geworden, waardoor ik nu moeder ben van 1 levende zoon. Mijn eerste zwangerschap eindigde bij 12 weken in een miskraam. Bij 11,5 week zwangerschap bleek op de echo dat het hartje van mijn kindje niet meer te kloppen. Met medicatie heb ik de miskraam toen opgewekt.

Al na een paar weken ging ik weer verder in het traject en bleek ik wederom zwanger te zijn. Ik beviel bij 41 weken van een gezonde zoon.

Iedere september is het PCOS awareness maand en wordt er aandacht voor gevraagd. Daarom ook dat ik mijn verhaal met je deel. Heb je vragen, stel ze dan gerust.

Heb jij net als ik ook een miskraam meegemaakt en ervaar je hier dagelijks de negatieve impact van? Weet dan dat ik je kan helpen om de impact hiervan, minder grip op je te laten hebben. Je boekt heel makkelijk hier een kennismakingsgesprek.

Wist je trouwens dat je kans op een miskraam bij PCOS groter is? Binnenkort zal ik hier een blog over delen.

Podcasts die gaan over miskramen.

Mon, 19 Jun 2023 19:53:13 GMT

Podcasts over Miskramen: Over hoop, steun en herkenning

In de afgelopen jaren zijn podcasts steeds populairder geworden als een medium om persoonlijke verhalen te delen en belangrijke onderwerpen aan te kaarten. Steeds vaker worden er podcast gemaakt over het onderwerp miskraam, abortus, zwangerschapsafbreking en stilgeboorte.

Er zijn verschillende podcastseries die zich specifiek richten op het bespreken van miskramen, het bieden van steun en het delen van ervaringen. Speciaal voor jullie heb ik eenn lijst gemaakt met enkele van deze waardevolle podcasts.

"Miskraampraat" - Dit is mijn eigen podcast! Als voormalig verloskundige, ervaringsdeskundige en coach bied ik een plek aan om het over het onderwerp miskramen te hebben. Ik geef tips en deel ervaringsverhalen van vrouwen die een miskraam of andere verliesgeboorte meegemaakt hebben. Ik wil dat er openhartig wordt gesproken over dit onderwerp dat vaak in stilte wordt gedragen.
"Miskraammonologen" - Deze podcastserie, gemaakt door het AD en Ouders van Nu, geeft een stem aan de verhalen van vrouwen en mannen die een miskraam hebben meegemaakt. De serie biedt erkenning, begrip en het delen van hoopvolle ervaringen.
"Bloedeerlijk" - In deze podcast gaat Anja Corbijn in gesprek met vrouwen, mannen, hulpverleners en andere professionals over miskramen. Het doel is om de stilte en schaamte rondom miskramen te doorbreken en een open dialoog te creëren die anderen kan helpen bij het verwerken van hun eigen ervaringen. In aflevering 8 ben ik zelf te horen met mijn verhaal.
"Ik ben 1 op 6" - Gepresenteerd door Julie van den Steen, deelt deze podcastserie haar eigen reis na een miskraam en nodigt ze andere ervaringsdeskundigen uit om hun verhaal te delen. Het biedt troost en herkenning voor mensen die ook met een miskraam te maken hebben gehad.

Naast deze podcastseries zijn er ook afleveringen binnen bestaande podcasts die specifiek over miskramen praten.

Hier zijn enkele voorbeelden:

"Moedertranen" - Eline vertelt in deze aflevering over haar persoonlijke ervaring met abortus, waardoor ze meer inzicht krijgt in dit onderwerp.
"Holi mama, de podcast" - Seizoen 1 van deze podcastserie gaat over zwanger worden na verlies, waarbij zowel vroege miskramen als het verlies van een oudere kindje aan bod komen.
"Zwanger en Zo, de podcast" - Aflevering 11 van het eerste seizoen gaat over het pril verliezen van een kindje, terwijl seizoen 3 een aflevering (5) heeft die abortus en het afbreken van een zwangerschap bespreekt.
"Mom en co, de podcast" - In een specifieke aflevering delen de presentatoren hun eigen ervaring met het verlies van een kindje met trisomie 13. Deze podcast biedt inzicht in de emotionele reis na zo'n verlies.
"Willen jullie geen kinderen?" - Anne-Mar Zwart bespreekt in aflevering 6 van deze podcast het hebben van een miskraam als onderdeel van de bredere context van het hebben van een kinderwens.

Wil jij deze podcasts beluisteren? Ik heb ze voor je samengevoegd in een playlist in Spotify, die je kunt vinden via deze link .

Of je nu zelf een miskraam hebt meegemaakt, een professional bent die met dit thema werkt, of gewoon geïnteresseerd bent in het vergroten van je kennis en begrip, deze Spotify-lijst biedt een schat aan waardevolle informatie en persoonlijke verhalen.

Laten we samen het gesprek over miskramen normaliseren, begrip vergroten en steun bieden aan degenen die dit nodig hebben. Luister naar deze podcasts, deel ze met anderen en help zo mee aan het doorbreken van het taboe dat nog steeds rondom miskramen hangt.

Hopelijk komen er in de toekomst nog meer mooie podcasts bij! Mis jij een podcast? Schroom dan niet om mij een berichtje te sturen. Dan kan ik het toevoegen aan de lijst.

Hoe kan je iemand ondersteunen met/na een miskraam?

Tue, 16 May 2023 09:50:59 GMT

Het belang van steun uit de omgeving

Het ervaren van een miskraam kan een hartverscheurende gebeurtenis zijn, die zowel emotionele als lichamelijke impact kan hebben op degenen die het meemaken. Het verlies van een ongeboren kindje kan diepe pijn, verdriet en rouw met zich meebrengen. Daarom is het in deze moeilijke tijd extra belangrijk om steun van de omgeving te ervaren. Het hebben van een ondersteunend netwerk om iemand heen kan namelijk een cruciale rol spelen in het herstel van iemand die een miskraam heeft gehad. In dit artikel zullen we het belang van deze steun van de omgeving na een miskraam bespreken.

Emotionele steun

Allereerst kan de steun van dierbaren helpen bij het verwerken van de emoties die gepaard gaan met een miskraam. Verlieservaringen zijn vaak overweldigend en kunnen een breed scala aan emoties teweegbrengen, waaronder verdriet, woede, schuldgevoelens en angst. Het hebben van mensen om je heen die luisteren, begrijpen en empathie tonen, kan een groot verschil maken in het omgaan met deze intense gevoelens. Rouw is namelijk iets wat je wel zelf moet doen, maar je kunt het niet alleen. Praten over de ervaring en de emoties die ermee gepaard gaan, kan helend zijn en helpen bij het vinden van troost en acceptatie.

Minder eenzaamheid

Ten tweede kan de steun van de omgeving helpen bij het normaliseren van de ervaring. Na een miskraam kunnen mensen zich vaak geïsoleerd en alleen voelen, alsof ze de enige zijn die deze pijn doormaken. Door te weten dat ze worden gesteund door hun dierbaren, kunnen ze beseffen dat ze niet alleen zijn en dat hun gevoelens erkend worden. Dit besef kan geruststellend zijn en kan helpen om gevoelens van isolatie en schaamte te verminderen. Steun kan ook helpen om het taboe rond miskramen te doorbreken en openheid te bevorderen, waardoor anderen in vergelijkbare situaties zich minder alleen voelen.

Praktische hulp

Daarnaast kan het heel steunend zijn als iemand praktische hulp bied. Na een miskraam kan het lichaam van de vrouw tijd nodig hebben om te herstellen, zowel fysiek als emotioneel. Simpele taken zoals het bereiden van maaltijden, boodschappen doen of het huishouden bijhouden, kunnen ineens overweldigend worden. Door praktische hulp te bieden, zoals het brengen van maaltijden, oppassen op andere kinderen of het regelen van huishoudelijke taken, kunnen dierbaren een last van de schouders van de getroffen persoon nemen, waardoor ze de tijd en ruimte krijgen om te herstellen.

Steun uit de omgeving is goud waard

In tijden van verdriet en verlies is steun van de omgeving dus van onschatbare waarde. Na een miskraam kan het hebben van een ondersteunend netwerk helpen bij het verwerken van emoties, het normaliseren van de ervaring en het bieden van praktische hulp. Als samenleving moeten we ons bewust zijn van de impact van een miskraam en er alles aan doen om mensen te ondersteunen die deze pijnlijke ervaring doormaken. Met liefde, begrip en empathie kunnen we samen een veilige en ondersteunende omgeving creëren voor degenen die een miskraam hebben gehad, zodat ze kunnen genezen en weer hoop kunnen vinden.

Wat kun jij nog doen?

Wil je weten wat jij verder nog kunt doen voor iemand die een miskraam heeft gehad? Download dan mijn gratis e-book. Je kunt deze hier aanvragen.

Wat is de stille impact van een miskraam?

Mon, 15 May 2023 20:05:29 GMT

Wat maakt een miskraam nu zo impactvol?

Een miskraam is vaak een pijnlijke en emotionele ervaring. Meestal wordt deze ervaring in stilte gedragen.

Het is alleen zo dat deze ervaring een diepgaande impact kan hebben op zowel de fysieke als emotionele gezondheid van de persoon die het overkomt.

Ondanks dat heel veel vrouwen een miskraam meemaken, blijft het onderwerp vaak omgeven door stilte en taboe. Daar mag verandering in komen!

Daarom wil ik je in deze blog meenemen in de impact die een miskraam op iemand kan hebben en benadrukken waarom het van cruciaal belang is om deze ervaring serieus te nemen en iemand hierin te ondersteunen.

Een stille pijn

Een miskraam kan een van de meest ingrijpende ervaringen zijn die een iemand kan doormaken. Het verlies van een ongeboren kind, zelfs in de vroegste stadia van de zwangerschap, gaat vaak gepaard met een diep gevoel van verdriet, rouw en verlies. Wat het extra moeilijk maakt, is dat het vaak een stille pijn is die vrouwen in stilte dragen. Doordat we in de maatschappij niet over dit onderwerp praten (je verteld immers pas dat je zwanger bent na 12 weken), voelen veel vrouwen zich gedwongen om hun gevoelens te verbergen en te bagatelliseren. Dit gebrek aan erkenning en begrip kan de emotionele impact van een miskraam alleen maar groter maken.

Emotionele gevolgen

Veel vrouwen ervaren na een miskraam gevoelens van schuld, schaamte en zelftwijfel. Ze vragen zich af of ze iets verkeerd hebben gedaan of waarom hun lichaam niet in staat was om de zwangerschap te behouden. Het is essentieel om te weten dat een miskraam zelden te wijten is aan iets dat iemand heeft gedaan of nagelaten.

Het lastige aan het verliezen van een kindje vroeg in de zwangerschap, is dat je niet alleen rouwt om wat er is geweest. Maar ook om wat er nooit zal komen. En dat is voor de omgeving vaak moeilijk te begrijpen.

Zodra je een positieve test in handen hebt ga je in je hoofd een andere toekomst invullen. Je fantaseert over zwanger op verjaardagen, feestjes en vakanties. Je houdt er direct rekening mee in je hoofd. Als het dan mis gaat, zal deze toekomst geen waarheid worden. En dat is wat je mist en waar je in de loop van de tijd ook steeds mee geconfronteerd zal worden.

Ik weet bijvoorbeeld ook nog goed dat ik een vrouw aan het begeleiden was tijdens haar bevalling. Terwijl dit 'niet de bedoeling was' toen ze zich aanmelden voor haar zwangerschap. Ik had namelijk uitgerekend dat ik zelf met verlof zou zijn tegen de tijd dat zij zou bevallen. Doordat ik een miskraam kreeg was dat dus niet zo en stond ik haar tijdens haar bevalling bij.

Ook wordt de mate van impact veel meer bepaald door de mate waarin je je al gehecht had aan het (idee van een) kindje, dan door hoe lang de zwangerschap duurde of hoever het kindje ontwikkeld was.

Lichamelijke gevolgen

Naast die emotionele impact zijn er ook nog de lichamelijke gevolgen. Het is namelijk niet voor iedereen zo dat een miskraam na een week voorbij is.

Bij sommige vrouwen duurt het lang voor de miskraam opgang komt. Soms moet er geholpen worden met medicatie of een curettage. Ook dit kan soms een lange nasleep hebben doordat de medicatie bijvoorbeeld niet aanslaat. Of doordat er nog weefsel in de baarmoeder achter blijft. Een miskraam kan soms ook gepaard gaan met heel veel bloedverlies. Je kunt je voorstellen dat dit ook van invloed is op het lichamelijke herstel. Deze wordt vertraagd en de emotionele impact wordt hierdoor vergroot.

Na het verliezen van een kindje kan iemand rouw ervaren. Door het verlies en verdriet worden er hormonen aangemaakt die voor een rouwbrein zorgen. Sowieso gaat er al 25% van onze energie naar ons brein, als je aan het rouwen bent is dit nog meer. Hierdoor is er minder energie over voor de rest van je lichaam en kan je veel moeheid ervaren, kan je weerstand naar beneden gaan, kan je duizelig worden, hoofdpijn krijgen en noem maar op.

Ook lichamelijk kan een miskraam dus een behoorlijke impact hebben.

Het belang van steun

Steun en begrip van dierbaren, medische professionals en de samenleving als geheel spelen een cruciale rol bij het herstel na een miskraam. Het aanmoedigen van open gesprekken over miskramen kan bijdragen aan het doorbreken van het taboe en het verminderen van de schaamte die vrouwen vaak voelen. Door de ervaring te normaliseren en empathie te tonen, kunnen we vrouwen helpen zich gehoord en gesteund te voelen.

Wat kan jij doen voor een ander?

Heb jij geen idee wat je voor iemand kan betekenen waarbij een miskraam is vastgesteld of die net een verliesgeboorte heeft mee gemaakt?

Vraag dan gratis mijn e-book '5 tips om iemand te ondersteunen met een miskraam' aan via deze pagina .

Handige website's voor het verwerken van je miskraam.

Tue, 25 Oct 2022 12:07:04 GMT

Een handig rijtje met fijne websites.

Het verwerken van een miskraam kan een emotioneel een uitdagend proces zijn. Gelukkig zijn er websites die specifieke ondersteuning bieden aan mensen die een miskraam hebben meegemaakt. In dit artikel delen we handige websites waar je begeleiding, producten en informatie kunt vinden om je te helpen bij het verwerken van een miskraam.

Je kunt deze tips natuurlijk ook gebruiken na een abortus, afbreking van je zwangerschap, stilgeboorte, vroeggeboorte of andere verliesgeboorte.

Begeleiding bij het verwerken van je miskraam

Natuurlijk kan je bij mij terecht voor begeleiding bij het verwerken van je miskraam. Wil je ook ergens ander kijken dan volgt hier een aantal organisaties die jou mogelijk kunnen ondersteunen.

www.fiom.nl : Fiom is een organisatie die gespecialiseerd is in begeleiding en ondersteuning bij ongewenste zwangerschap, adoptie, abortus en afstammingsvragen. Je kunt hier terecht voor hulp bij een ongewenste zwangerschap, informatie over donorconceptie, een zoektocht naar biologische familie en voorlichting en nazorg bij adoptie.

www.siriz.nl : Siriz is een organisatie die persoonlijke begeleiding en informatie biedt aan jongeren en vrouwen die onbedoeld zwanger zijn of een abortus hebben meegemaakt. Ze begrijpen de impact van hiervan en bieden ondersteuning bij het verwerken van deze ervaring.

www.miskraambegeleiding.nl/gecertificeerde-coaches : Op deze website vind je een overzicht van gecertificeerde coaches die gespecialiseerd zijn in het begeleiden van mensen na een miskraam.

www.fara.be : Fara is een organisatie in België die ondersteuning biedt aan mensen die geconfronteerd worden met een ongeplande zwangerschap. Fara is er voor vrouwen, mannen, koppels en professionals die rond deze thema's werken. We bieden een luisterend oor en professionele begeleiding.

www.freya.nl : Freya is een patiëntenvereniging voor mensen met vruchtbaarheidsproblemen. Hoewel hun focus voornamelijk ligt op vruchtbaarheidsbehandelingen, wel geven ze tips ter ondersteuning.

Webshops voor producten

Niks kan je kindje daadwerkelijk vervangen. Sommige producten kunnen je echter wel ondersteunen bij het verwerken van je miskraam. Hieronder enkele webshops.

www.liefsvanlauren.nl : LiefsvanLauren is een website die troostcadeaus en herinneringsproducten aanbiedt voor ouders die hun kindje hebben verloren tijdens of na de zwangerschap. Met een uitgebreid assortiment aan sieraden, gedenkdoosjes en andere speciale items, helpt LiefsvanLauren ouders bij het koesteren van de herinnering aan hun kindje en het vinden van troost in moeilijke tijden.

www.vlinderkusje.nl : Vlinderkusje is een webshop waar je rouw- en herinneringsproducten kunt vinden, speciaal ontworpen voor ouders die een kindje verloren zijn. Ze bieden een selectie van vlinderkussentjes, fotolijstjes en gedenksieraden, waarmee ouders hun kindje kunnen herdenken en een tastbare verbinding kunnen behouden.

www.hemelwieg.nl : Hemelwieg is een website die zich richt op ouders die een miskraam hebben ervaren of een kindje hebben verloren in de zwangerschap. Ze bieden handgemaakte wiegen om je kindje in te kunnen begraven/cremeren, dekentjes om te kunnen gebruiken bij de watermethode en afgeleide knuffels hiervan om ouders te kunnen helpen bij het creëren van een speciale herinneringsplek voor hun kindje.

Informatie en stichtingen na het verliezen van je kindje

www.steunpuntnova.nl : Steunpunt NOVA is een website die zich richt op het bieden van ondersteuning aan ouders die een kindje hebben verloren door een miskraam, zwangerschapsafbreking, doodgeboorte of vroeggeboorte. Ze bieden een veilige en vertrouwelijke omgeving waar ouders informatie, advies en emotionele steun kunnen vinden.

www.stillelevens.nl : Stille Levens is een platform waar ouders die een stilgeboren kindje hebben gehad, elkaar kunnen ontmoeten en steun kunnen vinden. De website biedt een forum, persoonlijke verhalen en bronnen voor ouders om hun ervaringen te delen en te verwerken.

www.stillborn.nl : Op deze website vinden ouders informatie, verhalen van lotgenoten en steun bij het verwerken van dit verlies. Stillborn biedt een veilige ruimte waar ouders hun emoties kunnen delen en steun kunnen vinden bij het omgaan met het verlies van hun kindje.

www.stichtingfelice.nl : Stichting Felice is een organisatie die ouders ondersteunt bij het verlies van een baby tijdens de zwangerschap of na de geboorte. Ze kunnen ondersteuning bieden bij het afscheid nemen van je kindje.

www.stichtingpheron.nl : Stichting Pheron is een organisatie die zich inzet voor ouders die te maken hebben gehad met het verlies van een kindje tijdens de zwangerschap of na de geboorte. Ze bieden een memorybox aan, waarmee je blijvende herinneringen kunt maken.

www.hoeverder.info : Hoeverder.info is een informatieve website die ouders en naasten voorziet van waardevolle informatie en bronnen over het maken van het besluit bij het al dan niet voortzetten van een gewenste zwangerschap. Je vindt er medische en praktische informatie over het afbreken van een zwangerschap.

www.rouwkost.nl : Stichting Rouwkost is ee n stichting die zich richt op het bespreekbaar maken van rouw en verlies van een kind tijdens de zwangerschap . Op deze website vind je een verzameling van artikelen, interviews en persoonlijke verhalen die je kunnen helpen bij het omgaan met rouw.

www.watermethode.nl: Op deze website vind je informatie over de watermethode. Dit is een hele mooie methode om je kindje te kunnen bewonderen. Ook of juist als je kindje heel klein is.

Foto’s laten maken van je kindje

Herinneringen maken met het kindje dat er zo kort was is ontzettend belangrijk voor de start van je rouwproces.

Deze stichtingen maken kosteloos een foto reportage van jou en je overleden kindje.

www.stichtingstill.nl : Stichting Still Fotografie verzorgt kosteloos een fotoreportage aan aan familie van zieke, stervende of overleden baby’s vanaf de 12e week van de zwangerschap.

www.makeamemory.nl : Stichting Make a Memory fotografeert op verzoek van ouders en via bemiddeling van zorgprofessionals ernstig zieke, terminale en overleden kinderen in de leeftijd van 23 weken (zwangerschap) tot en met zeventien jaar.

Magazine’s ter ondersteuning nadat je je kindje verloren bent

Er zijn in Nederland niet veel magazines speciaal voor ouders van een overleden kindje. Hopelijk kunnen deze je ondersteuning bieden.

Hugo Magazine : Een magazine gemaakt door Hiske Kuilman. Zij verloor haar zoon Hugo tijdens de geboorte en is zich daarna gaan inzetten voor ouders met een overleden kindje. Van dit magazine zijn een aantal nummers verschenen. Er worden geen nieuwe meer gemaakt.

Nel Magazine : Dit magazine is er speciaal voor ouders waarvan hun kind overleden is. In de breedste zin van het woord. Zowel tijdens de zwangerschap als op latere leeftijd. NEL magazine nummer 6 bevat het 'miskraamdossier' met daarin ook een gesprek met mij.

Vragen over het verwerken van je miskraam?

Heb je naar aanleiding van dit artikel nog vragen? Stuur ze dan gerust naar mij. Je kunt je gegevens en je vraag hier achter laten en dan kom ik er bij je op terug.

Vijf boeken voor jou als verloskundige

Mon, 24 Oct 2022 12:08:49 GMT

Deze boeken moet je gelezen hebben als verloskundige.

Je begeleiding voor vrouwen na een miskraam of ander verlies in de zwangerschap vind je belangrijk.
Maar welke boeken zijn nu echt handig om gelezen te hebben als verloskundige?

Ik, als voormalig verloskundige, heb een rijtje voor je gemaakt. Waarvan ik zeker weet dat je er veel van gaat opsteken.

Begeleiding van vrouwen met een miskraam, Miriam van Kreij

In dit boek lees je ervaringsverhalen van vrouwen en mannen over wat voor hen de impact van hun verlies is. Bovendien geven ze aan wat ze wel en niet prettig vonden aan de begeleiding van hun verloskundighulpverlever. Dit is heel leerzaam en geeft veel inzichten voor jou als hulpverlener.

Ook staat het boek staat vol praktische tips voor jou als verloskundige. Tips waar je direct mee aan de slag kunt in je verloskundigenpraktijk. Wat kun je betekenen voor iemand met een verlies in de zwangerschap? Wat kun je zeggen tegen iemand die dit meemaakt? Hoe maak je een verlies in een vorige zwangerschap bespreekbaar in een volgende zwangerschap?

Op al deze vragen krijg je antwoord in dit boek.

Begeleiding na een afgebroken zwangerschap of abortus, Miriam van Kreij

Dit is het tweede boek geschreven door Miriam van Kreij. Deze keer volledig over een afgebroken zwangerschap of abortus. Zoals ook in het vorige boek staat ook dit boek vol met ervaringsverhalen en tips waar je in je verloskundigenpraktijk iets mee kunt.

Het is een hele fijne aanvulling op het vorige boek. In het vorige boek ging er ook al een heel hoofdstuk over abortus en een afgebroken zwangerschap om medische redenen. Doordat er in dit boek nog dieper op het onderwerp ingegaan wordt krijg je ook veel meer informatie en inzichten.

Helpen bij verlies en verdriet, Manu Keirse

Prof. dr. em. Manu Keirse is klinisch psycholoog, doctor in de geneeskunde en de autoriteit in België en Nederland als het om verdriet, verlies en de laatste levensfase gaat.

Hij kan prachtig en boeiend vertellen over dit onderwerp.

In dit boek gaat het over verlies en verdriet in de breedste zin van het woord. Verlies van een dierbare, verlies van gezondheid en dus ook over verlies van een kindje in de zwangerschap.

Het boek is erg prettig geschreven en geeft inzichten in het rouwproces.

Als je een prille zwangerschap verlies, Bernard Spitz, Manu Keirse & Annemie Vandermeulen

Dit boek heeft Manu Keirse samen met nog twee experts geschreven. Samen met een gynaecoloog en sociaal verpleegkundige wordt er geschreven over het verliezen van een prille zwangerschap. Zij beantwoorden vragen die spelen bij ouders rondom dit thema.

Het drama in de moederschoot, Alfred en Bettina Austermann

Als veloskundige en echoscopiste krijgen we ook te maken met vrouwen die een tweelinghelft verliezen. Al wordt dat niet altijd zo ervaren. Belangrijk is om ook aandacht te hebben voor vrouwen met een verloren tweelinghelft. Zoals ook bij een vanishing twin bijvoorbeeld. Al zou je daar misschien niet direct aan denken.

Dit boek geeft je inzicht in waarom het belangrijk is voor de overgebleven tweelinghelft om te weten dat hij/zij in het prille begin niet alleen was. Alsook op wat voor manier dit van invloed kan zijn op het verdere leven van iemand.

Er zijn nog veel meer boeken die je zou kunnen lezen over dit onderwerp. Deze verschijnen binnenkort in een blog met boeken voor vrouwen met verlies in de zwangerschap.

Geen tijd om al deze boeken 1 voor 1 te lezen? Begrijpelijk. Jouw tijd is kostbaar, zeker als verloskundige. Toch wil je snel aan de slag met dit onderwerp. Weet dan dat ik je hierbij kan helpen. In een samenwerkingstraject gaan we samen kijken hoe je je nazorg voor vrouwen met verlies in de zwangerschap in kan zetten. Meer informatie of kennis maken? Boek dan vrijblijvend een kennismakingsgesprek .

De linkjes in deze blog sturen je naar bol.com. Een zogenaamde affilatielink. Dat betekend dat ik een kleine vergoeding krijg als jij iets bij bol.com besteld via deze link. Dat hoeft niet perse deze boeken te zijn. Kost jouw niks extra's, levert mij iets op. Win-win zou ik zeggen ;)

Wat als je miskraam (nog) niet vanzelf op gang komt?

Tue, 11 Jan 2022 15:47:17 GMT

Wat als het (nog) niet vanzelf komt?

Er is bij je vastgesteld dat je een miskraam hebt. Je had het zelf helemaal nog niet door (missed abortion). Of je vermoedde het mischien al wel, omdat je iets bloedverlies had.

Op de echo werd bevestigd dat het niet goed was met je zwangerschap. Maar wat nu?

Het kan ook zo zijn dat je miskraam niet (verder) vanzelf op gang komt. Er zijn dan verschillende opties om te doen.

Afwachten

Als eerste kun je afwachten. Je geeft op deze manier je lichaam zelf de kans om te bepalen wanneer de miskraam opgang komt.

Heb je al een klein beetje bloedverlies dan duurt het meestal een paar dagen tot een paar weken voordat de miskraam echt op gang komt.

Zijn er helemaal geen tekenen vanuit je lichaam dat het niet goed is met de zwangerschap. Dan kan het wat langer duren voordat de miskraam op gang komt.

Het voordeel van afwachten is dat het veilig is om te doen. Het verloopt meestal het meest natuurlijk. Je krijgt ook even de tijd om aan het idee te wennen dat het niet goed is met de zwangerschap.

Een nadeel is dat je niet weet hoe lang het wachten duurt. Dit kan met name emotioneel erg zwaar zijn. Hierdoor kan het op een gegeven moment toch zo zijn dat je niet langer wilt afwachten.

Medicatie

Bij een behandeling met medicatie krijg je vanuit het ziekenhuis medicatie voorgeschreven. Deze medicatie kan oraal of vaginaal ingenomen worden. Meestal is het een combinatie van deze twee.

Als de medicatie aanslaat komt de miskraam meestal binnen 24-48 uur op gang. Het verloopt dan ongeveer net zo als bij een spontaan op gang gekomen miskraam.

Voordeel is dus dat je de miskraam echt ‘mee maakt’. Dit is emotioneel gezien vaak prettig. Ook kan het zijn dat je de baby op kan vangen en kan bekijken. Dit is wel afhankelijk van de ontwikkeling die de baby in je buik gemaakt heeft en of het lukt om het op te vangen. Tips over hoe je dit kan doen volgen later.

Een nadeel is dat het vaak wel pijnlijker en met meer buikpijn gepaard gaat dan bij een natuurlijk beloop.

Of je nu afwacht en daardoor komt je miskraam opgang, of dat je medicatie gebruikt die de miskraam opgang brengen. Er is altijd de mogelijkheid dat het je lichaam niet helemaal lukt om je baarmoeder schoon en leeg te maken. Een ‘zwangerschapsrest’ noemen we dit.

Om dit ‘rest’ te kunnen verwijderen kun je kiezen voor een curettage.

Je kunt ook direct kiezen voor een curettage.

Curettage

Een curettage is een medische ingreep. Het wordt dus ook in het ziekenhuis uitgevoerd.

De gynaecoloog maakt je baarmoeder via je vagina leeg. De ingreep zelf duurt ongeveer 10 tot 15 minuten. Je krijgt een licht roesje of een plaatselijke verdoving.

Een voordeel van een curettage is dat je weet wanneer deze plaats zal vinden. Ook zal de buikpijn en het bloedverlies aanzienlijk minder zijn dan bij een miskraam die spontaan of door medicatie op gang komt.

Een nadeel is dat je de miskraam niet letterlijk ‘mee maakt’. Sommige vrouwen geven achteraf aan dit erg vervelend te hebben gevonden voor de emotionele verwerking. Je kunt namelijk vaak je baby niet opvangen en meenemen.

Een ander nadeel is dat een curettage een operatie is en elke operatie is er een kans op complicaties.

Neem de tijd om een beslissing te nemen en kies een optie die voor jou het beste voelt.

Wat is een miskraam? Wat kan de oorzaak zijn en wat kun je verwachten?

Tue, 11 Jan 2022 15:23:04 GMT

Wat is een miskraam?

Bij een miskraam verlies je je zwangerschap.

Hoe het vastgesteld wordt kan heel erg verschillen.

Je kan bijvoorbeeld gaan vloeien of buikpijn krijgen. Heb je zoveel bloedverlies als een menstruatie dan is het meestal geen goed teken. Zeker niet in combinatie met krampen.

Het kan ook zijn dat je een klein beetje bloedverlies hebt en bijvoorbeeld nauwelijks krampen. In 50% van de gevallen is er dan niets aan de hand. Bij de andere helft wordt er dan op een echo gezien dat het niet goed is met de zwangerschap.

Het kan ook zijn dat je lichamelijk niks merkt en dat je voor een echo gezien wordt en dat het hartje van je baby dan niet meer klopt.

Of misschien heb je inmiddels al een paar echo’s gehad, omdat er bij de eerste echo door de verloskundige nog niet met zekerheid gezegd kon worden of het goed was met de baby.

Wat kan de oorzaak zijn?

Vaak weten we niet wat de oorzaak precies is. Er kan een afwijking opgetreden zijn tijdens de bevruchting, de verdere deling, de innesteling of in de verdere ontwikkeling van de baby.

Één a twee op de tien zwangerschappen eindigt in een miskraam, dat betekend dat er jaarlijks 20.000-25.000 vrouwen te maken krijgen met een miskraam. Doordat vrouwen vaak meerdere keren zwanger worden heeft één op de vier vrouwen dit wel eens meegemaakt. Je bent dus niet alleen!

De oorzaak ligt in ieder geval niet bij jou. Doordat je bijvoorbeeld gesport hebt of iets zwaars getild. Je kunt een miskraam niet voorkomen.

In een enkel geval wordt er na uitvoerig onderzoek iets gevonden bij jou of je partner wat de miskramen kan veroorzaken. Voor dit onderzoek kom je in aanmerking als je meerdere miskramen gehad hebt.

Wat kun je verwachten bij een miskraam?

Meestal begint een miskraam met licht bloedverlies en/of buikpijn. Na een aantal dagen wordt dit erger en gaat de miskraam daarna echt doorzetten. Dan verlies je weefselresten en bloedstolsels. Vaak heb je ook buikkrampen, zoals bij een heftige menstruatie. Meestal duurt dit hevige bloedverlies een aantal uren en neemt het bloedverlies daarna af. Je hebt dan bloedverlies zoals een menstruatie. Dit bloedverlies kan ongeveer een week aanhouden.

Het hoeft niet zo te zijn dat het bloedverlies zich langzaam opbouwt. Het kan ook zijn dat je direct veel bloedverlies, weefselresten en bloedstolsels verliest. Je kan je enorm overvallen voelen op zo’n moment. Afhankelijk van je zwangerschapsduur ervaren sommige vrouwen het ook als een mini bevalling. Je kan je voorstellen dat hoe groter je zwangerschap en het kindje in je buik is, hoe meer bloedverlies, stolsels en buikkrampen je kan hebben.